…
「おうち時間」
普段、金沢学院クラブでやっているトレーニングを自宅でやってみました！
・
普段はトレーニング用のボールを使いますが、自宅ではペットボトルで！！ペットボトルだけで汗かけます👍
・
回数は1枚目の方は50回、2枚目の方は10回を目安に💪何セットやるかは…あなた次第です！！
・
是非参考にしてみてください😊
・
#金沢学院クラブ#金沢学院大学#バドミントン#藤田遼#トレーニング#badminton#家トレ#おうち時間#ステイホーム#stayhome#コロナに負けるな